ふくらはぎがむくむ理由とは?

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ふくらはぎがむくむ理由とは?

ふくらはぎを細くする上で一番の敵となるのが『むくみ』です。脚の中でもふくらはぎが一番と言っていいほどむくみやすく、むくみが目立ちます。また、以前も言ったようにむくみは通常のダイエットでは解消されにくく、むくみで太くなった脚を細くするにはむくみにポイントを絞った対処法が必要になります。

ではそこでなぜふくらはぎはむくみやすいのでしょう?以前お話した筋肉の量とももちろん関係があるのですが、それ以外にもいろいろな原因があるのです。

その原因の一つが、ふくらはぎが心臓から一番遠い所だから、という事が上げられます。前にお話したとおりむくみは血液の循環が上手くいっていないとなりますので、心臓から一番遠い位置であるふくらはぎから重力に逆らい血液を心臓まで運ぶのは他の場所より力が必要になり、もともと他の位置よりむくみやすい場所なのです。

それに加えて仕事の関係で一日中座っていたり立ちっぱなしでいたりすると、脚の筋肉が疲労したり血管やリンパ管の循環を妨げたりで、どんどんむくみやすくなっていくのです。また、筋肉の疲労や血管やリンパ管の循環を妨げてしまったりで一度むくんでしまうと、そのむくみでまた血管やリンパ管の循環を妨げてしまい、さらにむくんでしまうという悪循環にも陥りやすくなります。

以上の事からふくらはぎは体の中で特にむくみやすい場所であるという事が言えます。また一度むくんでしまったふくらはぎをそのまま放っておくと、セルライトの原因にもなりますので、ふくらはぎがむくんだらできるだけ早いうちに解消してあげなければなりません。