自分の目指す美脚

美脚探求ガイド

美脚ってどんな脚?

自分の目指す美脚

今まで美脚の条件をつらつらと書いてきましたが、最後に美脚を作るうえで最も大事な事をお話します。

それは『自分のなりたい足を具体的に考えておく』という事です。ダイエットでも『目標-5㎏!』などと自分の目指すものをしっかり考えておくと、やる気もでますしダイエットの進行もしやすいですよね。それと同じで、美脚を目指すのならば自分の理想とする脚を具体的に思い浮かべ、そうなるにはどうすればいいのかと美脚への工程をたてておかないと、さあ美脚を作ろうと思ったところでどうしたらいいのかわからず初めからつまずいてしまいます。

ですので美脚を作りたいのならば、まず自分の理想とする脚の条件を白い紙やパソコンに具体的に書き出すことから始めてみませんか?もしモデルさんやタレントに自分の理想とする脚を持っている人が居るならば、その人のポスターや雑誌の切り抜き(脚がしっかり写っているやつ)を部屋の壁に貼って、イメージトレーニングから始めてみるのもいいですよ。

そうしたら次は理想の脚になるためにどういった所をどんな風に変えていけばいいのかを考えてみましょう。例えば太ももがほっそりした脚になりたいのなら、太ももの脂肪を落としたり、太ももを軽く鍛えて健康的な筋肉を付けたり、です。そうやって一つ一つ改善点を見つけていけば、あとはそれを実行するだけです。

実行するだけと言っても、それが一番難しいのですが、その時に力になってくれるのが上の『イメージトレーニング』です。くじけそうな時に憧れの脚をもつモデルさんやタレントの写真を見たり、もしそういった人物が居なければ自分の求める美脚を想像して、その脚を持つ自分を心に思い浮かべてみて下さい。どうですか?とってもワクワクしてきませんか? そのワクワクを胸に、美脚を作るためには長い道のりを歩まなければなりませんが、一緒に頑張って歩んでいきましょう!